Erre az esetre ajánljuk neked a Protein Pancake-t, ami egy zabliszt alapú desszert, amit egy alternatíva lehet a hagyományos palacsintának a sportolói étrendben, vagy az aktív életet folytatóknak, vagy csak szeretnénk kiegészíteni a napi fehérje és rostbevitelünk.
A Protein Pancake kiváló megoldás lehet azoknak is, akik hosszabb útra indulnak vagy kirándulnak és valami könnyen elkészíthetőt szeretnének magukkal vinni esetleg az egész család számára.
Akár az ízesítetlen, akár a csoki-banán vagy a fehércsokis-kókusz ízt választod, ajánljuk mellé a Protein Puddingot is, amivel egy igazi krémes sütemény készíthetsz, csillapítva az édesség iránti vágyat is egyben.
** Természetesen módon előforduló cukrokat tartalmaz!
Adagolási javaslat
Keverjen össze egy adagot (37 g=2,5 púpozott evőkanál=1 adagolókanál) 100 ml vízzel vagy sovány tejjel. Rázza vagy keverje meg erőteljesen, amíg a hagyományos palacsintatésztához nem hasonlít. Ezután tegye tapadásmentes serpenyőbe, és közepes lángon süsse addig, amíg mindkét oldalán aranybarna színű lesz (1-2 perc mindkét oldalon, tészta vastagságtól függően). Kísérletezzen a tészta vastagságával, a palacsinták méretével és a sütési időkkel, hogy elkészíthesse a kívánt palacsintát. Az elkészítés után tárolja hűtőszekrényben és 1 napon belül fogyassza el!
Tejet, tojást, glutént, szóját, földimogyorót, zellert, rákféléket, halat, puhatestueket, kén-dioxidot és dióféléket tartalmazó élelmiszereket gyártó üzemben készült.
Tárolása
Tárolja szorosan lezárva hűvös, száraz helyen. Felbontás után fogyassza el 6 hónapon belül.
ÖSSZETÉTEL
Scitec Nutrition Protein Pancake Csokoládé-Banán
Összetétel:
Egy adag mérete: 37,00 g | 1 adagolókanál
Adagok száma a termékben: 28
37gRI2100g
Energia621 kJ / 147 kcal1 679 kJ / 398 kcal
Zsír3,40 g5%9,10 g
amelyből telített zsírsavak1,9 g9%5,0 g
Szénhidrát17,00 g7%47,00 g
amelyből cukrok3,7 g4%10,0 g
Rost2,0 g**5,5 g
Fehérje11,00 g22%29,00 g
Só0,66 g11%1,8 g
Makronutriensek
- 29,7% Fehérje
- 45,9% Szénh.
- 9,2% Zsír
- 15,1% Egyéb
Kalóriaeloszlás
- 30,7% Fehérje
- 47,4% Szénh.
- 21,5% Zsír
2RI%: Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ/2000 kcal)
**RI érték nincs meghatározva.
Allergén információ: Tejet, tojást, szóját, földimogyorót, dióféléket, zellert, halat, rákféléket, puhatestűeket és kén-dioxidot tartalmazó élelmiszereket gyártó üzemben készült.
ÖSSZETEVŐK: zabliszt (glutén) 35%, instant tejsavófehérje koncentrátum 17% {tejsavófehérje koncentrátum, emulgeálószer [lecitinek (szója)]}, teljes tejpor, maltodextrin 11%, zsírszegény kakaópor, aromák, tejfehérje koncentrátum 2,5%, tojásfehérje por 2,5%, joghurtpor (tej), túrópor (tej), térfogatnövelő szer (nátrium-karbonátok), étkezési só, étkezési sav (citromsav), édesítőszer (szukralóz). tejet, tojást, glutént, szóját, földimogyorót, zellert, rákféléket, halat, puhatestűeket, kén-dioxidot és dióféléket tartalmazó élelmiszereket gyártó üzemben készült.
