A változatos mikrobiom elengedhetetlen a megfelelő emésztéshez
Legalább annyi mikroorganizmus él a bélrendszerünkben, mint ahány sejt van az egész emberi testben. A különböző baktériumtípusok közötti egyensúly elengedhetetlen a zavartalan emésztéshez. A mikrobiom egyik fő funkciója az emésztéssel kapcsolatban az, hogy hatékonyan kezelje az emésztetlen ételmaradékot , és biztosítsa a táplálék könnyű áthaladását a vastagbélen [1].
Ha a mikrobiom összetétele nem megfelelő , akkor energiahiányt, fáradtságot vagy akár álmosságot is tapasztalhatunk [2].